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Tá meio caidão? Desmotivado? Se achando uma nulidade. Veja a foto abaixo, que tudo isto vai mudar.
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sexta-feira, janeiro 08, 2010
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"APRENDA UM BEM E ENSINE A ALGUÉM" – Dicas de saúde do corpo e da mente: atividade física, terapias, treinamento, conselhos e mensagens.
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Ioga ou Yoga
Ioga é uma prática ancestral de origem indiana que visa objetivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo.
Há dezenas de linhas diferentes de Ioga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos.
Há dezenas de linhas diferentes de Ioga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos.
Ayurveda
Ayurveda é o nome dado à ciência médica desenvolvida na Índia há cerca de 5 mil anos atrás, o que faz dele um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser praticada regularmente na Índia e tem se difundido por todo o mundo como uma técnica respeitada de medicina tradicional.
Pilates
O Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo das pessoas em sua execução.
Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, seu sistema de exercícios visa melhorar a flexibilidade, condicionamento físico, consciência corporal, equilíbrio e força muscular, através do controle da respiração.
Aplicado por profissionais de educação física e fisioterapeutas, através de aulas que usualmente têm duração de 1 hora em aparelhos próprios ou no solo.
Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, seu sistema de exercícios visa melhorar a flexibilidade, condicionamento físico, consciência corporal, equilíbrio e força muscular, através do controle da respiração.
Aplicado por profissionais de educação física e fisioterapeutas, através de aulas que usualmente têm duração de 1 hora em aparelhos próprios ou no solo.
Shiatsu
Shiatsu - é uma técnica de massagem japonesa criada em fins da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meriadianos com os dedos, que por sua vez tem origem no Do-in chinês. A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").
O Shiatsu é uma das ramificações da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) que trabalha com pressão com os dedos (parecido com uma massagem) em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), assim equilibrando o fluxo da energia vital ("Ki"). Também atuam neste fluxo energético o Do-in, a Acupuntura, o Anma, entre outras terapias.
O Shiatsu é uma das ramificações da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) que trabalha com pressão com os dedos (parecido com uma massagem) em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), assim equilibrando o fluxo da energia vital ("Ki"). Também atuam neste fluxo energético o Do-in, a Acupuntura, o Anma, entre outras terapias.
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1 Comment:
LOL
ahahaha
essa foi boa
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